L’hypnose est surement la plus ancienne des psychothérapies.
On fait remonter son histoire à Mesmer et à la révolution française, mais Mesmer ne faisait que reprendre et adapter à son époque, des pratiques bien plus anciennes et inscrites dans l’inconscient collectif depuis toujours (les guérisseurs, les leveurs de feux, etc..)
Elle utilise un état de conscience particulier que l’on appelle la transe.
Il s’agit d’un état de conscience normal mais non habituel.
Tout le monde peut rentrer en transe. Les seuls qui ne rentrent pas en transe, sont les personnes qui ne le veulent pas. Souvent, car elles ont peur. En particulier, peur d’être manipulées ou d’être en situation de faiblesse.
En fait, contrairement à ce que l’on croit, il n’y a pas de perte de connaissance pendant une transe hypnotique et donc personne ne peut vous forcer à dire ou faire ce que vous ne voulez pas.
Vous ne vous rappellerez peut être pas ce qui s’est passé pendant la transe. Mais à chaque instant, vous étiez conscient.
Lorsque vous êtes en transe, votre imagination peut se déployer énormément, comme lorsque vous rêvez. Surement, vous avez déjà été surpris au matin de tout ce que vous aviez pu imaginer en rêve.
Et, même pour ceux qui ne se souviennent pas de leur rêve, vous rêvez quand même. C’est juste que vous ne vous réveillez pas dans la nuit pour les mémoriser. Mais votre imagination est aussi importante et créatrice que celle d’un grand rêveur.
La transe c’est, peut être, un rêve éveillé mais, dans ce cas, c’est un rêve dirigé, avec votre accord, dans un but thérapeutique.
Elle est utile pour les symptômes d’origine inconsciente, ceux que vous ne comprenez pas et sur lesquels vous n’arrivez à rien consciemment et volontairement.
La transe permet par exemple de renouer avec ses capacités sans être bloqué par les limitations apprises ou que l’on s’impose. Elle permet de retrouver l’origine ou le sens d’un symptôme, d’interroger l’inconscient, d’agir sur le corps pour traiter des douleurs ou d’acte symptômes physiques. De corriger des conditionnements anciens ou d’en créer de nouveaux.
Entrez en transe s’apprend et c’est le rôle de l’hypnothérapeute de vous apprendre à le faire. Vous serez surpris de découvrir comme c’est facile et agréable.