Phobie des hauteurs

Accueil > Troubles anxieux > Phobies > Phobie des hauteurs

C’est une phobie infantile.

Sa fonction est de protéger de la chute dans les précipices.

Elle se déclenche dès que vous voyiez le vide, mais il faut regarder vers le bas et que vos pieds soient prés du vide. S’il y a une protection, une rambarde, qui vous empêche de regarder vers le bas, ça marche plus : la peur est moins forte.

Marcher sur un plaque de verre suspendu au dessus du vide, comme par exemple le fond du téléphérique de Toulon qui est vitré, est l’une des situations qui déclenche cette phobie le plus efficacement.

Un simple petit espace, du moment qu’il permet de voir en dessous, déclenche la peur comme : marcher sur une plateforme ajourée, un escalier sans contre marche, voire le vide entre l’escalier et la rampe, si elle est suspendue, le petit espace entre la galerie et l’avion etc..

Si vous êtes au bord du vide et que vous regardez droit devant vous, la phobie ne se déclenche pas, ce qui vous fait peur dans ces conditions, c’est juste l’image mentale du vide.
Mais si vous baissez le regard et que vous regardez en bas … surtout si l’angle est de moins de 45° bref que vous pouvez regarder à vos pieds ou vous en rapprochez alors la phobie se manifeste avec toute son intensité.

Par contre, regardez par le hublot de l’avion, ne déclenche pas la phobie. Vous ne pouvez pas facilement regarder en dessous.

Face au vide, les sensations que vous expérimentez sont différentes de la peur. Il s’agit surtout d’une faiblesse dans les jambes et l’envie irrépressible de se tenir à quelques chose de solide et de très lentement se coller au sol pour ramper en sécurité.
En bref, vous allez vous figer et être incapable d’avancer ou de reculer, tant que vous ne serez pas plaqué à quelques chose de solide et que vous n’aurez pas détourné votre vue du vide (ça peut prendre un petit moment)

Il existe un sketch de Mr Bean à la piscine qui est une illustration clinique de la phobie des hauteurs : https://youtu.be/2hOtYf5fD-0

Avec le temps, vous pouvez vous sensibiliser encore plus, et dans ce cas, la simple image mentale du vide vous suffit et, alors tout peut déclencher la peur et vous allez éviter de :

  • passer sur un pont car vous imaginez (sans même le voir) le vide en dessous.
  • prendre l’avion car vous imaginez qu’il y a 10 km de vide en dessous, etc…

Il n’y a plus de limite

Cette phobie se déclenche aussi si vous voyez quelqu’un se pencher au dessus du vide, que ce soit réel ou que ce soit un film.

Comme toute les phobies, le mécanisme est irrationnel, savoir que vous êtes en sécurité ne change rien. Il suffit que le déclencheur : le vide ou l’image mentale du vide soit présente pour qu’elle se déclenche.

Cette phobie se traite très bien par thérapie comportementale

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib